Sharks Project Running Club

Открытые пробежки и тренировки
Sharks Project Running Club

Sharks Project Run Club (S.P.R.C.) — это открытые пробежки и тренировки нашего бегового клуба.

Короткие пробежки в 5 км для новичков по средам в 20:00.
Раз в месяц длительные пробежки до 15 км.

Участвуем в беговых активностях прочих московских клубов.

Пробежки на 5км

Длительная пробежка

ОТКРЫТАЯ ПРОБЕЖКА
ПО СРЕДАМ НА 5 КМ

В 20.00 приглашаем вас на нашу открытую пробежку.
Несколько групп с разным темпом бега.

ПОДХОДИТ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Комфортный темп 6:30+ минут за километр, небольшая дистанция в 5 километров. Вам точно нечего бояться!

ПОДХОДИТ ДЛЯ ОПЫТНЫХ БЕГУНОВ
Отличный вариант для пробежки по пульсу или восстановительной тренировки.
По желанию есть пейспер на темп 5:30 минут за километр.

Подробнее

ОТКРЫТАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА
В ПОСЛЕДНЕЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ МЕСЯЦА

Открытая длительная пробежка — без светофоров! Бежим, чтобы преодолеть себя, стать сильнее и насладиться приятной компанией.

Вас ждут от 10 до 15 километров с разминкой и растяжкой, но без СБУ.

Темп 6-7:30 мин/км, в процессе корректируется под перепады высот на дистанции.

Подробнее

Мы не только бегаем, но и общаемся

О беге и не только!

Присоединиться

Наша беговая жизнь в Instagram